Tag: #здоровые привычки ST

Легендарные Омега-3 незаменимы!

#здоровые_привычки_ST Легендарные Омега-3 незаменимы! Но наши организмы эти полиненасыщенные жирные кислоты не вырабатывают. Поэтому единственный источник их поступления – пища. Признаки недостатка Омега-3: шершавая кожа, ломкие тусклые волосы, хроническая усталость. Основные пищевые источники Омега-3: Размолотые семена льна и льняное масло; Чиа; Жирная морская рыба, рыбий жир и морепродукты (особенно мелкая рыба: скумбрия, анчоусы, сардины и […]

Что такое суперфуды?

#здоровые_привычки_ST Что такое суперфуды? Это продукты растительного происхождения с высокой концентрацией очень нужных для человеческого организма веществ: витаминов, жирных кислот, минералов и антиоксидантов. Сейчас диетологи называют десятки самых разных по происхождению и вкусовым качествам эти чудо-продуктов, способных существенно улучшить здоровье и качество жизни. Сегодня мы расскажем о суперфудах, ставших фаворитами у сторонников правильного питания – […]

ТОП – 5 вредных бьюти привычек.

Есть у вас такие? Давайте с ними бороться. Мы подобрали ТОП-5 тех наших обычных действий, изменив которые можно легко улучшить состояние кожи. 1. Не надо трогать лицо руками в течение дня. На наших руках – миллионы бактерий, и все они окажутся на коже лица. Вот так и появляются воспаления, прыщики и другие болезни кожи. 2. […]

10 лучших привычек для красоты женщины

“В двадцать лет у вас лицо, которое дала вам природа; в тридцать – которое вылепила вам жизнь; а в пятьдесят у вас лицо, которого вы заслуживаете”. Коко Шанель знала, о чем говорит. Ведь красота женщины требует постоянного внимания и ухода. Бессмысленно сетовать, что, мол, время берет своё и опускать руки. Красота не прощает лени и […]

Помните из детского стихотворения “Мойдодыр” – “Надо, надо умываться по утрам и вечерам!”

Помните из детского стихотворения “Мойдодыр” – “Надо, надо умываться по утрам и вечерам!” Так вот, этот призыв актуален для женщин всех возрастов – от юных девочек до зрелых дам. Чтобы сохранить красоту и молодость, свежесть и чистоту кожи, макияж нужно смывать ВСЕГДА – без каких-либо исключений. А если этого не делать, старение наступит гораздо раньше, […]