Tag: #витамин д

ВИТАМИН D

Каждый второй взрослый украинец испытывает дефицит витамина D. Особенно зимой. Этого “витамина солнца” в пище мало – лучше всего он вырабатывается под воздействием света. Нехватка витамина D, препятствует нормальной работе нервной и иммунной систем, негативно влияет на опорно-двигательный аппарат и провоцирует развитие хронических заболеваний. Группы риска: люди после 30 лет, ведущие пассивный образ жизни; офисные […]