ОТКРЫВАЕМ СЕКРЕТ🤭🤫

Как правильно чистить зубы. 🦷😁

Оказывается, большинство из нас проводит эту важную гигиеническую процедуру неправильно!😏 Или не совсем так, как нужно для поддержания здоровья зубов, десен и организма в целом.

Итак, основные правила чистки зубов:😬

💚Процедура должна длиться в идеале 3 минуты (минимум 2);

💚Держать щетку нужно под углом 45 градусов относительно зубов и десен;

💚Начинать следует с передних зубов, постепенно двигаясь к задним;

💚Нижние зубы чистят снизу вверх, а верхние – сверху вниз;

💚Жевательная поверхность зубов обрабатывается круговыми выгребающими движениями.

Работа над ошибками:🤔

🍀Чистить зубы нужно не 2 раза в день, а столько, чтобы во рту было ощущение чистоты и свежести;

🍀Передние зубы нужно чистить не вправо-влево, а вверх-вниз, чтобы не загонять налет в промежутки между зубов;

🍀После еды чистить зубы нужно не ранее чем через 30 минут, дабы не повреждать эмаль;

🍀Сначала пользуемся зубной нитью, а потом щеткой, а не наоборот;

🍀Полоскание специальными средствами завершает процедуру чистки зубов и делает ее более эффективной;

🍀После полоскания рта чистить язык нужно щетиной, а не накладкой зубной щетки.